睡眠がどう影響する？？💤

「睡眠、しっかり取れていますか？」

実はゴルフも、身体のコンディションが大切。

睡眠不足や疲れが溜まっていると、集中力や身体の動かしやすさにも影響することがあります。

「練習量を増やさなきゃ」と考えるだけでなく、しっかり休むこともゴルフを楽しむための大切な準備。

練習と休養、どちらも大切にしていきましょう😴⛳️