ゴルフは“打つ”だけじゃない🤔🤔

ゴルフの上達というと、

「たくさんボールを打って練習する！」

というイメージがありませんか？

もちろんスイング練習は大切ですが、実はスイングを支える“身体の使い方”も重要なポイントです💡

🏌️‍♀️ スイングは全身を使った動き

ゴルフスイングは、腕だけでクラブを振っているわけではありません。

下半身で地面を踏み、身体を回転させ、その力を腕やクラブへ伝えていきます。

そのため、

・身体をスムーズに回転させる

・下半身を安定させる

・体幹を使って身体の軸を保つ

・股関節などの関節をしっかり動かす

といった身体の動きが、スイングにも関係してきます✨

💭 「思ったように身体が動かない…」そんな経験ありませんか？

「身体を回したいのにうまく回らない」

「スイング中に身体がブレてしまう」

「腕に力が入りすぎてしまう」

このような悩みがある場合、スイングだけではなく、身体の動かし方を見直してみることも一つの方法です。

身体がスムーズに動くことで、スイングの安定や効率的な力の伝達につながります😊

💪 ゴルフのための身体づくり

ACT BELLEZZAでは、ゴルフレッスンだけでなく、パーソナルトレーニングによる身体づくりも行っています。

ゴルフに必要な動作や身体の使い方を意識しながら、トレーニングに取り組むことができます。

「スイングを安定させたい」

「身体をもっとスムーズに動かしたい」

「ゴルフを長く楽しめる身体をつくりたい」

そんな方にもおすすめです✨

ACT BELLEZZAでは、ゴルフとパーソナルトレーニングを組み合わせ、スイングだけではなく身体からゴルフを考えることができます。

⛳️ “打つ練習”にプラスして、身体にも目を向けてみませんか？

ゴルフが上達するために大切なのは、ただボールを打つことだけではありません。

「どう動けば、もっとスムーズにスイングできるのか？」

自分の身体の特徴を知り、身体の動かし方から見直すことで、新しい発見があるかもしれません🌿

ゴルフのスイングをもっと深く知りたい方、身体の使い方を見直したい方は、ぜひACT BELLEZZAへお越しください🏌️‍♀️✨

ゴルフは“打つ”だけじゃない。

身体から考えることで、もっとゴルフを楽しみましょう！