ブルガリアンスクワットで整う

こんにちは！
トレーナーの熊谷です😄

今日は女性のこんな悩みに応えていきたいと思います！

・ヒップアップしたい。
・くびれが欲しい。
・脚を引き締めたい。
・体感を鍛えたい。
・下っ腹をなくしたい。

などなど悩まれる女性は多いのではないでしょうか？

これら全て今回ご紹介する
ブルガリアンスクワットで解決します！🦵🏻✨

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お尻（大臀筋）太ももの前・裏（大腿四頭筋・ハムストリングス）
赤色の所が効くポイントです🔥

動作はInstagramにて確認が出来ます🙋🏻‍♀️
https://www.instagram.com/personal__act/

美脚、美尻を目指してレッツ ブルガリアン！✨✨

もちろん男性にもオススメの種目です！
正しく行えば股関節の機能改善にも繋がりますしスクワットの重量アップにも繋がります！
競技者であれば必須種目！下半身の完成度が変わってきます！

是非トライしてみてくださいね☺

又、当ジムでは、ご入会後にお食事やトレーニング方法のご相談も承っております。
一人で悩まず、お気軽にスタッフまでお声がけください♪