腕だけ振ってる感ある人😅

「なんか腕しか使ってないな」って感じる人。

これ、実際そうなってること多いです。

原因は
体がうまく使えてないから。

下半身→体幹→腕
って流れが作れると

自然と全身で振れるようになります。

ここはトレーニングかなり効きます。