「腰だけで回ってる」感じの人😅 

回ってるつもりなのに
なんか窮屈な人。

これ、よく見ると
腰だけで回ってること多いです。

本当は
胸・背中・股関節
全部で回りたいんですが

どこか止まると
腰が頑張ります。

エステとトレーニング両方やると
このバランス整いやすいです。