力が抜けない人は体が固いことも😮‍💨

「もっと力抜いてください」

よく言いますが
実はこれ難しいです。

体が硬いと
無意識に力が入ります。

エステで体をゆるめると
自然と力が抜けることもあります。

リラックスできる体、
これ結構大事です。