トレーニング後にエステを入れる理由✨

運動後の体は
ケアの効果が出やすい状態です。

・血流が良い
・筋肉が温まっている
・ほぐれやすい

このタイミングで整えると
疲れが残りにくくなります😊
「鍛える→整える」大事です✨