「ゴルフに筋トレは必要?」

必要です。
ただしゴルフ専用なら。
• 体幹安定
• スイングスピード向上
• ケガ予防
• 再現性アップ

ゴルフは全身運動。
体づくりはスコアに直結します。

‹ ジムの記事一覧へ戻る