ゴルフのための筋トレ、勘違いされがち🏋️‍♂️

ゴルフは
重いものを持ち上げる競技ではありません。

必要なのは
・支える力
・止まる力
・動きをコントロールする力

だからトレーニング内容も
自然と変わってきます😊