年始モードから、いつものアクトベレッザへ 

あけましておめでとうございますブログを読んでいただき、ありがとうございます🎍
さて、年始のご挨拶も一区切り。

今日からはまた
いつものアクトベレッザらしく、コツコツと動いていきます。

年末年始で
・食べ過ぎた
・飲み過ぎた
・体がちょっと重い
という声もちらほら聞こえてきますが、
実はこの時期、体を見直すにはすごくいいタイミングなんです。

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年明けは「リセット」と「準備」の時期

寒い時期はどうしても
• 可動域が狭くなる
• 力みやすくなる
• スイングが小さくなりがち

でも逆に言うと、
今しっかり体を整えておくと、春〜シーズンインがめちゃくちゃ楽になります。

アクトベレッザではこの時期、
✔ 動きのクセの確認
✔ 体の使い方の再チェック
✔ 無理のないフォーム作り

を大切にしています。

「いきなり打ち込む」より、
まずは“ちゃんと動ける体”を作る。
これ、ほんとに大事です。

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今年も「できることを、丁寧に」

派手なことよりも、
一人ひとりの
「なんでうまくいかないのか」
「どうすれば楽になるのか」
を一緒に考える場所でありたいと思っています。

ゴルフも体づくりも、
近道はないけど、正しい道はある。

今年もアクトベレッザらしく、
楽しく、真剣に、進んでいきます⛳️

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本年もよろしくお願いします！
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね😊