💃体のラインを整えるスイングづくり⛳️✨
〜美しく振る人は、姿勢もキレイ〜
スイングを磨くことは、実はボディラインを整えることにもつながります💫
正しい動きを意識すれば、“飛距離UP”も“美姿勢”もどちらも叶うんです💖
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① 姿勢をつくる「軸」を意識しよう
スイングの基本は“まっすぐな背骨の軸”。
姿勢が整うと、体幹が自然に使えてウエストまわりもスッキリ✨
👉 鏡の前で、背筋を伸ばしたアドレスをチェック！
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💪② ねじる動きでくびれをつくる
テイクバック〜フォローまでの“回旋運動”は、
腹斜筋をしっかり使う美ボディエクササイズ💃
💡ゆっくり素振りでも、十分引き締め効果あり！
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🦵③ 下半身で支えると、ヒップラインが変わる
足裏で地面を押す力＝スイングの安定と美しい立ち姿の秘密。
お尻・太もも裏を使う感覚を意識してみて🍑
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🌸まとめ
スイングを“飛ばすため”だけでなく、“美しく動くため”に磨いていく。
それがアクトベレッザの「美×機能」スイングメソッド。
今日の練習から、ちょっと姿勢と軸を意識してみましょう💫
美しく振る人は、スタイルまで変わります💖