「秋から始める“冬支度トレーニング”」3 

🥉【第3回】「地面反力」で飛距離アップ！足でスイングを作る

飛距離を出すうえで欠かせないのが「地面を押す力」。
アクトベレッザのSwing Catalystでも、上級者ほど地面をしっかり使っているのが特徴です。

トレーニング例：
• 軽いスクワットで「踏み込む感覚」を養う
• 左右の足でリズムよく体重移動する
• スイング中に「床を押す」イメージを意識

足から伝わる力を上半身へ連動させることで、自然とクラブスピードが上がり、飛距離が伸びます。

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💬 シリーズまとめ

秋のうちに体を整え、冬も快適にスイングできる準備をしておくことが、春の上達につながります。
アクトベレッザでは、最新のデータ解析機器とボディケアを融合させた“トータルアプローチ”で、あなたのスイングを進化させるサポートを行っています!