冬のゴルフに注意！“冷え”対策⛄️🧤
寒い季節のゴルフ、身体が固まってミスショット…そんな経験ありませんか？
❄️ 冷えは飛距離ダウンの原因
筋肉が冷えると、可動域が狭くなり、スイングスピードが低下します。
体温が1℃下がるだけで、パフォーマンスは約10%落ちるとも言われています！
🔥 アクトベレッザ式・冷えケア
ラウンド前はストレッチ＆軽い筋トレで血流を促進。
レッスン後はエステで温熱ケアを取り入れ、
“冷えに負けない身体”を整えましょう💪
💆♀️ 温めて、緩めて、整える
冬は“攻める練習”より“整える期間”。
身体をメンテナンスしながら、春のベストシーズンに備えるのが◎です✨
✨ まとめ
冷え対策はスコアアップ対策。
この冬、アクトベレッザで身体を温めながらゴルフを楽しみましょう♨️
#ACTBELLEZZA #冬ゴルフ #冷え対策 #名古屋ゴルフ #エステケア #ゴルファー体質改善