飛距離アップのカギは“可動域”💪✨

今回は「もっと飛ばしたい！」という方に向けて、意外と見落としがちなポイントを紹介します⛳

🚫 筋トレだけでは足りない？

“飛距離＝筋力”と思われがちですが、実は可動域の広さが大きく関係しています。
肩・股関節・胸椎がしっかり回ることで、ヘッドスピードが自然と上がるんです！

🧘‍♀️ アクトベレッザ流・飛ばす身体づくり

施設内のフィットネスゾーンでは、スイング動作に直結するトレーニングを行います。
可動域を広げながら、体幹の安定を高めるプログラムで、
“しなやかに振れる身体”を目指しましょう🔥

💥 「回る」→「しなる」→「飛ぶ」

柔らかく回れる身体は、しなりのあるスイングを生みます。
その結果、インパクトで最大エネルギーをボールに伝えられる！
飛距離アップの秘訣は「力」ではなく「しなやかさ」です💫

✨ まとめ

筋肉を鍛えるよりも、まず“動ける身体”を。
アクトベレッザで、あなたの潜在飛距離を解放しましょう🚀