坂下コーチ　ダイエット成功🙌衝撃結果に一同騒然！？

姉妹店のActにて1月から約4か月にわたりダイエットをしておりました！

元々、お酒が大好きでほぼ毎日外食、毎日お酒を飲んでおりました。

担当の横江トレーナーからは、食事アドバイスから始めトレーニングを一から教えていただきました。

その結果

体重　74.8㎏→66.9㎏　-7.9㎏

体脂肪率　25.4％→16.4％　-9％

脂肪量　19.1㎏→11.0㎏　-8.1㎏

筋肉量　52.2㎏→53.0㎏　＋0.8㎏

周りの方からは、本当に別人！！！！と言われることも多々ありますwwww

4か月間、担当の横江トレーナーをはじめ、千田代表、末房トレーナ

本当にありがとうございました。

リバウンドしないように、今後もトレーニング継続していきます