上半身から下半身まで、筋肉を目覚めさせた特別なひととき✨

こんにちは！受付の森口です🌷

本日は北島トレーナーのモニターをさせていただきました。

チーム受付では何度かモニターをさせていただいておりまして

北島トレーナーのセッションを楽しみに、毎回受けさせていただいております。

今回は対側ストレッチから背骨を伸ばしたり、新しくお尻のアプローチを

かけるマシンでトレーニング致しました。

上半身と下半身と全身を動かしたので体はほかほかになりました!(^^)!✨

下半身は上半身の時よりも負荷が大きい様な…

少しの練習でしたが筋肉を程よく使ってスッキリしました！✨

北島トレーナーありがとうございました！

また宜しくお願い致します(o^―^o)ﾆｺ