トレーニング体験🏋️

こんにちは☀️
受付の森口です☺️

ACTBELLEZZA系列店のLUXURYSPACE Actの
横江トレーナーのトレーニングにしていただきました！

今回は『背中のトレーニング』
という事でチンニング(懸垂)とラットプルダウンというマシンを使いました。

どきどき…
出来るか心配でしたが、ストレッチから始まり、コンディションを
整えていく所から、徐々に段階を踏んでウォーミングアップに入り負荷をかけた
トレーニングという流れで、程よく体を動かし、初めての私にとってとても
受けやすいトレーニングでした。

仕事でパソコンを使用することが多く、
肩周りの凝りや少し肩が力みやすい感じがありましたが、トレーニング後は
最初よりもリラックスして、肩周りが楽になりました✨

背中の部分も力を使った感覚があり、姿勢も良くなりました！

一時的なものではあると思いますが、
今後続けていく事で姿勢が綺麗になっていくんだろうなと思います✨

正しいフォームでその人にあった最適な重量の掛け方丁寧な補助、横江トレーナーのこれらを兼ね備えたトレーニング指導のお陰ですね。
終始安心してトレーニングにも打ち込めました。

貴重なトレーニング体験をありがとうございました✨

横江トレーナーの空きを
見つけてまた受けたいなと思います😊

女性にもとても受けやすいトレーニングなので、ご購読されている皆様、

是非体験してみてください💪

ボディメイクや食事についても色々ご相談いただけます🙏

体験につきましてもお気軽にご相談くださいね☺️

店内見学もお待ちしております♪

では本日も最後までご購読ありがとうございました。

皆様のご来店楽しみにお待ちしております🌸